Teglia di pollo ruspante al forno

25/04/2011

 

Stufi del solito pollo al forno? Ecco la vostra ricetta :) Facile facile e veloce veloce...e ovviamente a ridottissimo contenuto di grassi...ormai lo sapete sono un po' a dieta :)

tegliadipolloruspante.jpg


Ecco cosa vi ovcoore:

  • 2 patate medio-piccole
  • porro
  • pepe
  • sale
  • 1 pollo ruspante
  • 2 pomodori rossi
  • 1 bicchiere di vino bianco secco

Procuratevi una teglia sufficiente a contenere il pollo ma non più grande, pelate le patate e tagliatele a fettine sottilissime, unitevi il porro (la metà cira di uno intero) tagliato a rondelline.

Mettete sia le patate che il porro in una ciotola e conditele con olio (2 cucchiai) sale e pepe.

Adagiate questo miz nella vostra teglia ricoperta di cartaforno, e stendetelo a mo' di letto dove adagerete poi il pollo.

Spellate il pollo unngetelo leggermente e poi salatelo e pepatelo e adagiatelo sul letto di patate e porri. Coprite con rametti di salvia e rosmarino e con i pomodori tagliati a pezzetti.

Infornate a 200°C per almeno 50 minuti, o comunque fintanto che il pollo si sarà cotto, irrorate con del vino bianco durante la cottura per evitare che si secchi troppo. sfornate e servite caldo caldo :)

 

Scritto da amarituda | Link permanente | |  Facebook | | |

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